最近感觉越来越容易累了

贰伍 · 发表于 2025-8-18 22:31:46

也不知道是不是因为太久没有运动的原因，最近这段时间有些时候明明才睡醒了没过两三个小时就又想睡觉了，就算喝咖啡也挡不住。

WoLodEstt · 发表于 2025-8-18 22:34:04

说明睡得还不够，再多睡两小时罢！（嘘

炽风飞扬 · 发表于 2025-8-18 22:36:33

跟运动.年纪，休息状态，请注意身体

Airtic_Spirit · 发表于 2025-8-18 22:59:59

啊对的对的对的对的，我现在也感觉好容易累的说（
而且早上（或者说生物钟里的早上？）醒了但是不想醒的叠加态也经常出现
但是相比之前醒着的时间多但是是硬撑，有那种背景一样的针扎大脑的感觉，现在倒是好多了
（遂在帖子里原地睡觉x）

全自动发霉机 · 发表于 2025-8-18 23:05:07

其实可能只是上班上久了，我刚上班的那段时间精力也很充沛，现在上班好几年了回家只想躺着，想移动到电脑桌前都需要给自己点动力

吹雪悠月 · 发表于 2025-8-18 23:05:57

我也是，感觉早上醒了然后一到下午就犯困，感觉每天能活动的时间不足12个小时了

出六流 · 发表于 2025-8-18 23:07:59

还是得给自己找一个目标，啥都不想干自然就困了

malicious_guru · 发表于 2025-8-18 23:12:55

我之前一年是有着经常会没有原因地突然想睡，以及常常觉得灯光不足，后来在很意外的情况下才发现是血糖水平出了问题了……
所以真的要注意健康。

提尔之手 · 发表于 2025-8-19 05:09:48

嗜睡和易疲劳有时只是单纯的缺乏足够的休息，但有时却是因为疾病。如果身体在易疲劳的同时还伴有其他症状，应该及时就医。比如易口渴、尿有异味等症状可以首先检查一下自身的血糖问题；手脚冰冷或麻木，可以测一下血压。不要忽视身体上突然出现的小问题，但也不必过于紧张，毕竟这都只是小问题。

那耳喀索斯 · 发表于 2025-8-19 05:19:52

睡多了其实也可能会困，但更关键可能是你平时的作息习惯吧，作息不规律影响还是蛮多的

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